泡溫泉

肌肉痠痛時，「泡溫泉」是不是也能夠改善肌肉痠痛的問題？ 「泡湯」是熱敷的一種，溫度提高時全身的肌肉會放鬆且增加組織間的血液循環，若是單純的肌肉疲勞，真的可以改善不少，也因為肌肉放鬆，可以降低肌肉對發炎…