「本體感覺」又稱為「肌肉運動知覺」是一種對身體動作產生的感覺；透過肌腱或肌肉的本體覺受器，感知肌肉長度、壓力、張力等變化，將訊息整合後傳回大腦，讓身體具有肌肉記憶及提供協調的重要功能。
然而，五十肩為長期活動受限造成本體覺調控失常的疾病，肩友在治療五十肩後，常會有使用不順暢的感覺，或是常撞到、拉到，正是治療過程中未重新校正本體覺的原因，肌肉運動感知功能失常所致。
本體覺可以透過系統性的訓練重新喚醒，透過規律計劃性的多方向伸展，讓肌肉、神經與動覺協調三部份重新連結，便能產生正確且和諧的動作表現，產生優雅的律動。
