五十肩本名是「沾黏性肩關節囊炎」，小名肩周炎（中國用法）、冰凍肩（歐美用法）、肩凝症（中醫用法）及五十肩（日本及台灣用法），就是「肩」的「關節囊」有「沾黏」產生發「炎」。
關節囊不是硬骨軟骨，也不是關節腔，是關節「囊」，指的是包在關節外面的一層膜，作用是幫助肩關節固定，以及幫助活動。這幾年來專注治療五十肩，每每跟肩友說明時，總是會看到肩友滿頭霧水， 關節囊、關節、關節腔，有時候五十肩都已經用擴張術治好了，還是分不清楚五十肩是卡在哪裡？就是一片包裹住關節的結締組織，作用是固定關節，增加其穩定性。
簡單說，關節囊就是包在關節外面的固定膜，五十肩就是這塊膜發炎黏住啦！
