五十肩治療百百種，該怎麼選擇？哪一種好？治好千肩復健醫師告訴你!
五十肩又名「肩凝症」、「肩週炎」，本名是「沾黏性肩關節囊炎」(adhesive capsulitis)，打開google 查「五十肩治療」，滿滿的各種文章令人眼花撩亂，有人說要打針、有人說自己會好，還…
五十肩友嫌治療排程太久不耐等，台灣治療選擇又多又快效果好！
「排程都排好久，我就不想去看了！」 門診間，一位五十肩友很直接了當的告訴我，他因為覺得復健排程都很難約，再加上交通往返，算一算花的時間成本，遠超過自費的「肩關節囊擴張術」費用，心一橫，「乾脆來全自費治…
運動不是有動就好啦！五十肩肩友必知的運動原則
今天中午在等排骨飯時，聽到隔壁桌幾位老年人聊著天：「年輕人真奇怪，免費操場不跑，花錢去健身房跑？」另外兩位點頭稱是，覺得現代年輕人就是太愛亂花錢，「操場跑一跑不就好了！」 唉呀，阿伯啊！您的兒子認真上…
預防五十肩，簡單五招延長肩膀保固期！
五十肩治療雖然隨著軟組織超音波的普及，讓肩友在門診就能夠執行「肩關節囊擴張術」，縮短原本六個月的到院治療期至1個月，過程也相對平和、省時，能夠在治療期正常維持正常工作與兼顧家庭生活，但最好的醫學不是「…
因為五十肩就診，竟然有四分之一驗出糖尿病！
大家都知道糖尿病患者也很容易得五十肩，第1型糖尿病患者在45歲以後，五十肩的患病率為59％，若是單就糖尿病族群來估算，一生之中會得到五十肩的機率（lifetime prevalence，LTP）為76…
五十肩復健反而更嚴重？醫師：三件事沒做到
五十肩的復健運動已經行之有年，常見的運動有「指梯爬牆」、「鐘擺運動」以及「轉肩輪」，再經過改良，可以坐姿進行的居家復健「背後爬梯」、「前傾拉肩」都可以去除關節囊沾黏，若是再加上「推椅練肌力」以及各種彈…
五十肩可以不治療嗎？手不能舉又不會怎樣！
「五十肩不用治啦！」、「五十肩自己會好啦！」 從2011開始專注治療五十肩，那時肩關節囊擴張術還被稱為「新選擇」〈關節囊擴張術 五十肩治療新選擇〉，一轉眼已經將近十年!成千上萬的肩友來來去去，五十肩早…
五十肩打算自己救，怎麼越做越嚴重？
「我要自己治好五十肩！」並不是每種五十肩都需要醫師治療的。 除了影響睡眠、生活的頑固型五十肩，建議接受「肩關節囊擴張術」積極改善日常生活外，初期、輕微的五十肩，透過在家自己居家復健就可以很有效果啦！ …
關節保養四大天王：「玻尿酸」、「膠原蛋白II」、「葡萄糖胺」、「軟骨素」，五十肩該吃哪一種？醫師推薦「這個」免錢、保證有效！
「醫師，吃這個有用嗎？」 門診治療五十肩時，許多肩友會帶著親友或是兒女，好意從國外買還來營養補給品前來，上頭滿滿的又長長的英文，看了令人頭暈，很怕吃了不該吃的，反而造成身體負擔。之前有提過營養補給「3…
肩部疼痛不是只有五十肩！肩頸十三種類似及常併發的疾病簡介
「醫生，他就五十肩啊！你怎麼看不出來！？」門診久了，偶爾會遇到病急氣燥的家屬，因為心疼親人的疼痛，對於還要再多做幾項檢查感到不耐，難免口氣較差，希望快點進展到治療程序，讓親人舒服一點。 因為看過太多頑…
五十肩這樣補！醫：幫肩膀坐月子
治五十肩這麼久了，常有人問我「五十肩要吃什麼？」、「買這個補品吃好嗎？」華人社會最懂得進補了，人生過程中，累積最多經驗與先人智慧的，當屬「坐月子」，要怎麼補？就參考坐月子的基本原則，就非常夠用了！ 高…
為什麼才38歲，就有五十肩？
「許醫師！你不是一直說四十歲以下五十肩很少見，人家才38歲啊！」一位五十肩肩友接受第三次「肩關節囊擴張術」時，拿著手機，滑到知名美女主持人Janet的 FB，遞給我：「她這是五十肩吧！」 這麼年輕的案…
五十肩治療有沒有效，這五個問題記得問！
「肩關節整體評估門診」是專治五十肩的西醫診別，而西醫往往是將器官分門別類，每個醫師都負責一部份，遇到困難時，用會診其它科別的專家，一起分享經驗的方式，找出最佳的治療方向。 但這樣的細分與合作方式，總是…
五十肩什麼治療都一樣，不肌力訓練就會黏回去？
「肩關節整體評估門診」的肩友，雖然已經在FB上認真看過每一篇文章，在經過第一次「肩關節囊擴張術」治療後，症狀也大多都有改善，但返家後，跟親朋好友分享時，親朋好友言之鑿鑿說著：「都只是緩解啦，五十肩沒有…
五十肩要全好，別忘了肌力訓練！
「肩關節囊擴張術」療程的肩友一定很清楚，醫師治療過程非常快速，也沒什麼感覺，但是術後會由專業衛教師會花上將近半小時，細細指導每位肩友五十肩的居家伸展，教到全會為止！ 輕微的五十肩一般透過認真復健，三個…