五十肩真的很痛！今天看到新聞寫著小時候聽著他的歌長大的「『動力火車』尤秋興患50肩 發作痛到手無法抬起」，再看到照片裡他微笑著對鏡頭比讚，右手卻吊個著護肩固定不動，心裡暗暗替他擔心起來，擔心他拿吉他自彈自唱的願望可能沒那麼快達成。
因為，五十肩固定起來不會好，只會更嚴重啊！
五十肩是關節囊沾黏造成，黏住了要動才分得開
五十肩的疾病原理是「關節囊發炎」造成的「沾黏」。
我們先來了解五十肩的機轉，五十肩本名是「沾黏性肩關節囊炎」，身體為了自癒發炎造成的組織破壞，會用很多膠水進行修補，當「擠了太多的膠水」，把破損的地方黏好了沒錯，但卻把整個關節囊也一起黏住了，這種情況類似要用三秒膠補壞掉的東西，但難免會沾到手指頭，如果都「固定不動」，不快點把手指頭分開，或是把膠水洗掉，那手指就會黏在一起的副作用是雷同的。
關節囊內有了膠水，若是不趕快活動，那膠水乾掉了，就會黏在一起，靜止的時間越久，黏的越緊，跟3M掛勾要求要靜置24小時一樣的道理，所以希望輕微五十肩的肩友，或是接受侵入性治療的肩友，請把握前三個月黃金期，積極復健，別讓膠水黏住了，不然治療上就很棘手了。
肌肉軟組織問題才需要固定，五十肩不動會更黏
臨床上常常看見未治療的五十肩肩友忍個半年一年，以為不痛就是好了，卻總覺得手不像過往好用，還常常肩、背痠痛，活動角度也不足。這正是因為五十肩未經治療，肩關節囊裡面還是沾黏得非常嚴重，發炎反應情況雖然有所改善，但是整個關節囊就像貼太久的膠帶一樣，黏得緊緊的，分不開；這個階段的老肩友若願意治療，效果往往比不上早期治療來得好，必須比其他人多增加療程時間與肌肉訓練，才能勉強回到之前的狀態。
原因無他，是因為五十肩並沒有好，反而是太晚治療，造成關節囊纖維化；纖維化如同皮膚表面的結痂，不痛，但硬硬的，造成關節活動角度受影響。許多阿公阿嬤無法洗自己的背，就是五十肩落下的殘疾喔！
肩友們可以試看看這三個關節角度的動作，要三個都輕鬆達成，才算肩膀健康喔！
五十肩不需要忍痛，「肩關節囊擴張術」門診效果顯著
時至今日，五十肩治療已經不需要忍著痛等待著某一天會好了，接受「肩關節囊擴張術」療程的肩友，絕大部份在第一次治療就改善疼痛的問題。
「肩關節囊擴張術」是大量的擴張液注入關節囊裡，因為傷口只有針孔大小，一般不太有出血的問題，另一方面是，大量的擴張液具有稀釋關節囊裡發炎分泌物的效果，再者，擴張的關節囊的表面被擴張液撐開，像是被打水的水球一樣，不會壁與壁並不會碰在一起，就算膠水很黏也黏不到一起，自然沒有黏住的問題。
簡言之，「肩關節囊擴張術」用大量擴張液撐開、稀釋黏性又沒什麼出血，所以五十肩因為黏住而產生的所有症狀，便都能解決了；而「肩關節囊擴張術整合療程」是針對五十肩（沾黏性關節囊炎）的整合式治療，替肩友把因五十肩產生的大大小小問題一併處理。
療程是先將沾黏的關節囊溫和的用擴張液的張力撐開，因為是利用特殊微小針頭將擴張液注入肩關節囊，過程中頂多感到酸酸的，多數肩友表示無感，再搭配處理周邊肌肉拉傷及運動指導，讓肩友一站式解決五十肩所有問題，特別針對於頑固五十肩（治療超過一個月無療效或是症狀超過三個月的肩友），可做為開刀前或是已嚴重影響生活的治療選擇。
一般而言，「肩關節囊擴張術整合療程」完整療程後的肩友極少復發，也就不會有「舊疾復發」一再出來煩人了。
